Толкование сновидений – одна из методик психоанализа, раскрытие значений символов и самого сновидения.
Засыпая ночью, человек попадает в другую реальность – в сон. Многих завораживают увиденные сновидения, рассказывают, что все было, как наяву.
Вырабатывается мелатонин
Именно во сне вырабатывается очень полезный для здоровья гормон – мелатонин, который защищает от стрессов, преждевременного старения и онкологических заболеваний. При дневном свете выработка мелатонина невозможна.
Режиссер наших снов
Многих интересует психологический анализ снов и ответы на вопросы о том, что происходит с нами во сне. Наш организм – очень мудрая система, которой управляет головной мозг, его по праву можно считать и режиссером наших снов.
Разновидности снов
Чаще всего снятся фактические сны, то есть результат дневных переживаний, но бываю ещё компенсационные (по мнению Юнга) – подсознание компенсирует то, что сновидец не получает; физиологические, которые отражают чисто физиологическое состояние человека и творческие или вещие – результат деятельности интуиции.
В отдельную группу снов можно выделить кошмары, свидетельствующие о какой-то неразрешённой накануне психологической задачи, лишнем напряжении, которое подсознание пытается сбросить. Они чаще всего снятся неуравновешенным людям.
Символы
Число основных символов в сновидении, как отметил ещё Фрейд, на самом деле маленькое. Они связаны со значимыми, глобальными событиями и людьми: рождение, само человеческое тело, смерть.
Очень часто ещё спрашивают, к чему снится вода? Вода – обширный символ, означающий и процесс возрождения, и эмоции, и движение в жизни.
«Толкование сновидений» (Зигмунд Фрейд)
Начало научного систематического изучения сновидений и снов тесно связывается с именем Зигмунда Фрейда и его трудом «Толкование сновидений». Вышедшая в свет в 1910 году работа, остаётся актуальной и до сих пор является фундаментом психоанализа.
Основные методы трактовки снов
Есть два основных метода трактовки сновидения: ассоциативный, который берет свое начала в методе свободных ассоциаций Зигмунда Фрейда и символический, им пользовался Карл Густав Юнг. Из названия ясно, что первый пользуется ассоциациями сновидца в трактовке сна, а второй – общей символикой.
И тут возникает вопрос: где же и как всё-таки искать общую зацепку? Делается детальное общее сравнение и трактовка символов, которая, часто является короткой и не всегда нравится сновидцу, к тому же очень мало однозначных содержаний одного и того же символа.
Поэтому считаю, что тут надо добавить и ощущения самого человека, которому приснился сон.
Стоит ли доверять сонникам?
Сновидение каждого человека уникально, как и переживания. В сонниках же трактовка символов очень приблизительна. В связи с этим серьёзно относится к сонникам и доверять их трактовке не стоит.
Понять свои ощущения
Чтобы понять свои ощущения, детально вспомнить сон его можно зарисовать.
Рисунок поможет вам не только восстановить детали сна, но и успокоится в том случаи, если приснился кошмар.
|
